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« Ah bon… Ah bon… Ah bon… Je vois… je vois… je vois... »
Mon médecin, Docteur Lou Foque, après lui avoir fait part de mon état de déprime intense, n’arrête pas de répéter cette phrase comme une litanie incantatoire. Puis, il se lève de sa chaise, se met à marcher de long en large tout en marmonnant je ne sais trop quoi, en se grattant la tête. Il se dirige ensuite vers sa bibliothèque remplie de livres scientifiques et finit par s’arrêter devant un bouquin dont j’aperçois le titre : « Guide sortir d’une léthargie dépressive due aux changements saisonniers ». Il feuillette les pages jusqu’à ce qu’il trouve ce qui l’intéresse, me regarde droit dans les yeux et me dit : « Voilà, voilà, voilà, j’ai trouvé ce dont vous avez besoin mon ami. Je vous fais une photocopie et vous n’aurez qu’à mettre en application tous les conseils qui y sont énumérés. Vous verrez, vous devriez aller beaucoup mieux assez rapidement et retrouver votre joie de vivre. »
Bien que déprimé autant qu’à mon arrivée, je repars confiant. Arrivé à la maison, je m’installe dans mon fauteuil préféré avec une tisane relaxante et je prends connaissance de cette fameuse liste.
*** Règles à suivre pour sortir d’un état dépressif ***
1. Longue douche glaciale au réveil ;
2. Remplacez le café par du whisky, vous engourdirez ainsi votre mal de vivre ; 4 verres en avant-midi, 4 verres en après-midi et 4 verres en soirée; davantage si vous en ressentez le besoin;
3. Écoutez du heavy metal à tue-tête, vous n’entendrez plus le hamster logé dans votre cerveau qui ne cesse de vous importuner ;
4. Ne parlez à personne, vos problèmes n’intéressent pas les autres d’ailleurs ;
5. Isolez-vous le plus possible, votre air triste de désespéré pourrait déplaire aux personnes autour de vous ;
6. Restez au lit toute la journée, ne foutez rien, ruminez vos pensées négatives, elles finiront bien par foutre le camp ;
7. Ne consultez surtout pas un psy, ça ne ferait que mettre de l’huile sur le feu; garder vos secrets et vos souffrances pour vous seul;
8. Inutile d’essayer de dormir la nuit, laissez les moutons sauter la clôture sans les compter, laissez les tranquilles ;
9. Cultivez vos angoisses, vos peurs, vos paniques, elles vous rendront plus forts si, par chance, vous survivez à cet état de dépression ;
10. Inutile de vous donner du mal pour vous alimenter, de toute manière vous ne ressentez pas la faim et ce sera juste bon pour votre ligne, perdre quelques kilos, le rêve de plusieurs;
11. Dormez, dormez, dormez, avec de la chance vous vous réveillerez au moment où le printemps se pointera le bout du nez ;
12. Si vous mijotez des idées pour mettre fin de manière définitive à ce mal qui vous habite, étudiez attentivement chacune des possibilités vous éviterez ainsi de rater votre coup.
13. Quelques coups de marteau sur les doigts chaque fois que vous angoissez vous feront réaliser qu’il y a pire comme douleur, à répéter au besoin ;
14. Évitez de voir les gens que vous aimez, ils ont beaucoup trop d’attente envers vous, recroquevillez-vous plutôt seul dans un coin, à pleurer, plus tard, ils vous remercieront de ne pas les avoir dérangés ;
15. N’utiliser pas l’écriture comme mode thérapeutique, on pourrait vous lire et cela pourrait être néfaste pour le moral de vos lecteurs ;
16. Pas de radio, pas de télé, pas de cinéma, pas de réseaux sociaux, pas de rencontres, pas de restos, aucune sortie permise.
17. Si cette liste vous déprime davantage, relire le point où le whisky peut vous venir en aide ; à cette étape un autre verre pourrait vous faire du bien ;
18. Ne dérangez pas votre médecin, il a bien autre chose à faire que de s’occuper de gens déprimés et déprimants.
19. Consultez cette liste le plus souvent possible ;
20. Si ces conseils ne vous sont d’aucune utilité, j’en suis profondément désolé, vous êtes sans doute un cas sans solution possible.
Je n’ai qu’une envie après avoir lu cette liste, c’est d’aller me servir une double rasade de whisky et tant pis pour le reste.